Selama berpuasa, madu adalah salah satu suplemen tambahan agar nutrisi tubuh tetap tercukupi dan tetap semangat menjalani aktivitas. Mengkonsumsi madu memberikan manfaat agat tetap sehat selama berpuasa.

Apa saja manfaat madu ketika menjalani puasa dan kapan waktu terbaik minum madu? Simak penjelasannya

1. Menjaga sistem pencernaan

1 sendok madu saat sahur dan berbuka dapat membantu mempermudah penyerapan nutrisi dalam sistem pencernaan. Selain itu 1 sendok madu saat sahur dapat melindungi kerongkongan dan lambung, membuat perut menjadi nyaman selama berpuasa.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Saat puasa penyakit seperti flu dan batuk sering terjadi, kamu dapat mencegahnya dengan Konsumsi 1-2 sendok madu saat sahur. Karena madu dapat menangkal radikal bebas yang masuk ke tubuh dengan sempurna.

3. Sumber energi

Madu mengandung gula alami seperti sukrosa, glukosa, fruktosa dan maltose. Gula alami ini dapat diubah tubuh menjadi tambahan energi untuk seharian. Madu tidak hanya memberikan rasa manis sebagai pengganti gula, tapi juga manfaat penting untuk tubuh.

Waktu Terbaik Minum Madu

Dari berbagai manfaat diatas dapat disimpulkan, waktu terbaik untuk Konsumsi madu adalah saat sahur dan berbuka. Bisa diminum langsung atau dicampur dengan minuman lain seperti teh atau air putih hangat.

Untuk kamu yang ingin minum madu murni, Madu Tanjung adalah pilihan terbaik untuk kesehatan karena kebaikan alami yang terkandung di dalamnya masih terjaga dengan baik

Sumber :

detik.com 

halodoc.com

Okezone Muslim

Jangan langsung membuang ampas teh setelah satu kali seduhan, karena ampas teh mempunyai manfaat tersembunyi yang dapat merawat wajah.

Manfaat teh hijau tidak perlu diragukan lagi, mengingat teh sendiri sudah terkenal dijadikan untuk minuman herbal. Ternyata teh tak hanya bisa diolah sebagai minuman herbal yang bermanfaat, tapi juga bisa sebagai masker wajah untuk perawatan kecantikan.

Masker teh hijau akan lebih maksimal jika dikombinasikan dengan madu, kedua bahan itu mengandung antioksidan dan antibakteri yang salah satu manfaatnya mengobati jerawat dan masalah kulit lain.

Kelebihan lainnya dari masker teh hijau dan madu adalah mudah dibuat dan menghemat pengeluaran, teh hijau sangat mudah ditemukan dan harga bisa dibilang murah. Madu murni juga sangat sangat mudah ditemukan, kamu bisa membeli di Madu Tanjung.

Berikut manfaat lain dari masker teh hijau dan madu :

1. Meremajakan Kulit

Penelitan yang dilakukan oleh Medical College of Georgia pada tahun 2003 menunjukkan teh hijau membantu mengangkat sel kulit mati sehingga kulit tampak lebih cerah.

2. Menghilangkan flek hitam

Dikutip dari Hello Glow, masker madu membantu menghilangkan noda hitam pada wajah, kandungan vitamin K pada teh juga membantu menyamarkan noda hitam di wajah.

3. Mencegah Penuan Dini

Kandungan polifenol pada teh dan antioksidan pada madu membantu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kulit rusah dan penuaan lebih cepat, serta melindungi dan memperbaiki sel kulit wajah yang sudah rusak.

4. Menghilangkan jerawat.

Kandungan anti inflamasi pada teh dapat mengurangi kemerahan yang diakibakan oleh jerawat, ini juga salah satu alasan teh banyak digunakan diberbagai produk kecantikan

5. Mengatasi kulit berminyak

 Teh dapat membantu membersihkan kotoran yang menyumbat pori-pori wajah dan mengecilkan pori-pori wajah, Teh aman digunakan karena berasal dari bahan alami.

Bagaimana Cara Membuatnya ?

- Ambil ampas dari 2 kantung teh yang sudah terpakai.

- Campur dengan 1-2 sendok the madu, lalu aduk merata

- Oleskan merata ke wajah sambil dipijat, biarkan 15 menit

- Jika sudah bilas dengan air hangat dan keringkan dengan handuk kering

Anda dapat menggunakan masker ini dua kali seminggu untuk hasil terbaik. Jika masker ini menimbulkan efek negative segera hentikan perawatan.

Sumber :

Hallsehat

Dektersehat

Fimela

Liputan 6

Storie

Photo by Dmitry Grigoriev on Unsplash

          Kamu pasti sudah tau madu dihasilkan oleh lebah yang membantu penyerbukan bunga dan membuat madu bersama koloninya, tapi kamu pasti belum tau 5 fakta kecil dari lebah, berikut ulasannya.

1. Lebah Madu Serangga yang Pintar

Lebah sangat pandai mendetekasi perubahan pada tekanan udara, sehingga mereka tau kapan akan hujan dan akan tetap akan tinggal di sarangnya.

Lebah juga lebih sering bergerak berkelompok dengan koloninya agar tetap hangat, dan memakan madu selama mereka tinggal di dalam sarang sampai cuaca kembali normal.

2. Bisa Mengepakkan Sayap 11.400/Menit

          Tahukah kamu, lebah ternyata mengepakkan sayapnya hingga 11.400x per menit dan menghasilkan bunyi dengung yang kita kenal. Kecepatan terbangnya dapat mencapai 23km per jam dan sanggup menjelajah sejauh 10 km.

Gerakan sayap lebah juga berbeda dengan burung, jika burung mengepakkan sayapnya keatas dan kebawah, lebah ke depan dan ke balakang. Cara terbang yang unik ini ternyata sangat efisien, ketika berada di angin kencang lebah tidak memerlukan tenaga lebih.

3. Lebah Sangat Menjaga Suhu Sarangnya

          Tingkat kelembapan sarang sangat penting bagi lebah agar madu didalamnya tidak rusak dan manfaatnya hilang, sehingga ada kelompok lebah yang bertugas untuk menjaga kelembapan sarang,Jika suhu di dalam sarang terasa panas, mereka akan mengipasi sarang dengan sayap agar udara panasnya keluar.

4. Menempuh Ribuan Kilometer untuk Mengumpulkan Nektar

Lebah ternyata menembuh 3,2 - 11 kilometer hanya untuk mengumpulkan nektar, tanpa tersesat dan tau jalan pulang ke sarangnya, kenapa?

Ini karena lebah menggunakan  arah matahari sebagai pemandu, sehingga lebah dapat pulang ke sarangnya setelah terbang jauh.

5. Berkomunikasi dengan Menari

Salah fakta unik lebah adalah mereka berkomunikasi dengan menari, ketika salah satu lebah menemukan sumber nektar, dia akan kembali ke sarang dan memberi tau teman-temannya dengan tarian, fenomena ini sudah teliti dengan beberapa metode secara ilmiah.

Sumber : Warstek

Bibir kering dan pecah akan sangat mengganggu penampilan, dan bisa saja membuat bibir kamu keliatan lebih gelap, mengelupas dan berdarah.Ada banyak faktor yang menyebabkan bibir kering dan pecah – pecah. Seperti kondisi lingkungan, kondisi tubuh atau kebiasaan buruk.

Kebiasaan menghisap atau menggigit bibir juga akan menyebabkan bibir kering, mungkin beberapa ada yang menjilat bibirnya karena dirasa bibirnya kering, justru kebiasaan ini akan membuat bibir semakin kering karena liur akan menarik kelembapan bibir.

Ada beberapa cara untuk mengatasi bibir kering, kamu bisa membeli pelembap bibir di apotek, atau menggunakan bahan alami seperti madu. Madu dapat melembapkan bibir dan mencegah infeksi karena Mengandung antioksidan, antiradang, dan antibakteri.

Penggunaan madu untuk mengatasi bibir kering juga sangat mudah, cukup dioleskan saja pada bibir. Akan tetapi kamu harus memakai madu murni dan tidak Mengandung zat tambahan seperti pengawet, kamu bisa mendapatkan madu murni di Madu Tanjung. Harus diperhatikan juga apakah ada keluhan setelah mengoleskan madu, jika tidak ada maka bisa di lanjutkan.

Kamu juga bisa mencegah bibir kering dengan cara Berikut :

- Jangan menghisap, menjilat, mengigit atau bernafas dengan mulut.

- Rajin gosok gigi

- Perbanyak minum

- Tidak Merokok

- Tidak Konsumsi alcohol

Jika bibir kering tidak kunjung sembuh juga, bisa jadi itu tanda penyakit serius. Oleh karena itu segera konsultasi ke dokter apabila tidak kunjung sembuh.

Sumber :

Alodokter

Sehatq

Madu, cairan manis yang dihasilkan lebah yang dimanfaatkan sebagai pengobatan secara turun temurun sehingga manfaatnya tidak di ragukan lagi.

Salah satu termudah untuk mendapatkan manfaat madu adalah dengan rajin mengonsumsi madu setiap pagi, selain baik untuk kesehatan juga dapat menambah tenaga.

Satu sendok madu saja mengandung 64 kalori dan 17 gram karbohidrat yang didapatkan dari gula alami dari madu. Madu juga mengandung vitamin dan mineral, yang terdiri dari zat besi, vitamin B, zinc, tembaga dan kalsium. Selain mineral dan vitamin, madu juga mengandung protein.

Enzim-enzim yang terdapat di dalam madu penting untuk mempelancar metabolisme di dalam tubuh. Protein, asam organik dan senyawa lainnya berperan sebagai antibiotik.

Berikut beberapa manfaat madu yang harus anda ketahui.

1. Pemanis Alami

2. Mengobati Batuk

3. Menjaga Imun Tubuh

4. Menyehatkan Saluran Pencernaan

5. Menurunkan Kolesterol

Dengan berbagai manfaat yang terdapat dari madu, akan lebih baik jika kamu menyediakan di rumah. Kamu bisa pesan madu yang sudah terjamin kemurniannya di Madu Tanjung.

Sumber :

Honest Docs

Semua Tentang Madu

Sehatq

Sayurbox

Madu punya banyak manfaat untuk kesehatan dan sudah dikenal sebagai pengobatan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Berikut 7 manfaat lain dari madu untuk tubuh.

1. Pemanis Alami

Madu adalah pemanis paling alami yang mudah didapatkan. Mungkin kamu pernah mendengar beberapa orang mengganti gula dengan madu sebagai pemanis untuk membuat teh.

Tetapi perlu diketahui madu tetap dikategorikan sebagai pemanis, sehingga untuk orang yang punya pantangan terhadap pemanis perlu konsultasi terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi madu.

2. Meningkatkan Imun Tubuh

Penelitian yang diterbitkan dengan judul Journal of the Science of Food and Agriculture  menemukan madu memiliki banyak kandungan, salah satunya dapat mencegah pertumbuhan tumor saat diuji coba pada tikus.

Antioksidan pada madu juga dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit seperti deman dan flu.

3. Meredakan Sakit Tenggorokan

Madu bisa menjadi solusi untuk mengobati batuk, kamu bisa mencoba ramuan Madu dan Bawang Putih atau Madu dan Kayu Manis. Perlu diperhatikan anak dibawah umur 1 tahun tidak diperbolehkan untuk minum madu karena akan menyebabkan botulisme.

4. Mencegah Insomnia

Madu adalah karbohidrat yang cepat dicerna, sehingga dapat membantu pelepasan insulin dan mengaktifkan tryptophan, yaitu senyawa yang membuat kita mengantuk.

Jika kamu punya masalah tidak bisa tidur, segelas susu dengan madu dapat membantu.

5. Sumber Tenaga

1 sendok madu dapat memberikan energi yang cukup untuk berolahraga. Penelitian membuktikan karbohidrat di dalam madu salah satu yang dapat dicerna cepat oleh tubuh.

6. Membantu mengatasi luka

Madu mengandung antibakteri dan antijamur yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri. Sebelum adanya pengobatan modern, rumah sakit dan klinik mengoleskan madu pada luka bakar dan luka terbuka lain untuk mencegah infeksi.

7. Merawat kulit dan rambut

Madu biasa digunakan di berbagai produk kecantikan seperti masker karena dapat membantu melembabkan kulit. Kamu bisa mencoba Masker Teh Hijau dan Madu atau Masker Madu dan Jeruk Nipis

Sumber : Best Health Mag

Madu adalah salah satu makanan sehat bernutrisi tinggi dan mempunyai banyak manfaat. Manfaatnya sangat banyak mulai dari kecantikan hingga kesehatan tubuh.

Apakah madu aman untuk ibu menyusui dan apa pengaruhnya untuk asi ?. Sedangkan para ahli mengatakan madu tidak boleh diminum bayi dibawah umur 1 tahun karena beresiko terkena botulisme. Botulisme adalah keracunan yang disebabkan Bakteri Clostridium Botulinum.

Tapi ibu menyusui tidak perlu takut, karena spora botulisme terlalu besar untuk masuk ke dalam susu dan tidak akan terbawa ke dalam asi.

Walaupun aman, ibu menyusui tetap diminta hati-hati agar madu tidak tertelan bayi. Jangan sampai bayi terkena kontak langsung dengan madu. Biasakan cuci tangan setelah minum madu agar bakteri botulisme hilang.

Apa saja manfaatnya untuk ibu menyusui :

1. Pemanis alami

2. Sumber Vitamin

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Mengobati gejala pilek dan sakit tenggorokan.

5. Meningkatkan produksi ASI.

Sumber

Parenting

The Asian Parent

Mooimom

Kumparan

Madu hitam, seperti Namanya madu ini mempunyai warna yang hitam, dan rasanya juga berbeda dari madu lain yang biasanya manis, madu hitam mempunyai rasa yang pahit.

Tapi jangan salah, walaupun pahit dan bewarna hitam, madu ini mempunyai kandungan nutrisi yang lebih kaya daripada madu biasa. Madu hitam sudah di kenal sebagai obat tradisional di Indonesia.

Madu hitam berasal nektar bunga pohon mahoni yang memiliki zat alkaloid tinggi yang mengandung anti infeksi, hal inilah yang membuatnya memiliki rasa yang pahit dan bewarna coklat tua atau hitam.

Salah satu senyawa yang membuat madu hitam lebih unggul dari madu biasa adalah karena kandungan asam fenolat dan flavonoid, salah satu senyawa penting pada tumbuhan dan jenisnya beragam.

Asam fenolat berperan penting dalam tubuh manusia yang berperan sebagai antioksidan alami yang menghambat radikal bebas. Kandungan asam fenolat pada madu hitam dapat memperkuat imun tubuh, antikanker, anti inflamasi, dan menghindari penggumpalan trombosit.

Sama seperti asam fenolat, flavonoid juga berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas. Selain itu juga dapat meregenasi sel saraf dari kerusakan.

Berikut beberapa manfaat yang didapatkan dari madu hitam :

1. Menurunkan Gula Darah

Kandungan gula dan glukosa pada madu hitam ini lebih rendah, sehingga aman untuk penderita diabetes dengan catatan konsultasi dahulu ke dokter.

2. Menurunkan Kolesterol

Madu hitam dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol yang dapat menyebabkan berbagai penyakit didalam tubuh.

3. Menjaga Kekebalan Tubuh

Madu hitam mempunyai anti inflamasi yang bermanfaat untuk membantu penyembuhan berbagai penyakit.

Manfaat lainnya yang di dapat dari madu hitam adalah mengatasi gangguan pernapasan, menurunkan gejala asam urat, menambah stamina, mangatasi gangguan pencernaan dan masih banyak lagi.

Sumber :

Good Doctor

99

Liputan 6

Sehatq

Merdeka

Alo Dokter

Dimasa new normal ini, menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh adalah salah satu upaya penting untuk mencegah penularan Covid-19 selain rajin mencuci tangan dan physical distancing.

Konsumsi makanan bergizi dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Dari berbagai pilihan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, madu  adalah salah satu pilihan terbaik.

Madu tidak hanya memiliki rasa yang manis, tapi juga mengandung banyak manfaat dan dapat menjadi pengganti yang lebih sehar dari gula.

Dikutip dari kompas.com,  madu mengandung kalsium, magnesium, zat besi, kalium, natrium, fosfor dan seng. Sehingga dalam satu sendok madu sudah mengandung berbagai nutrisi tinggi.

Madu mengandung prebiotic yang dapat menjadi sumber makanan untuk bakteri baik di dalam pencernaan dan juga dapat membunuh bakteri jahat dan partikel asing yang mengganggu kesehatan.

Cukup minum madu 2 kali sehari, 1 sendok makan sebelum sarapan untuk memberikan energi langsung sebelum beraktivitas dan 1 sendok makan sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas tidur.

Sumber :

Medcom

Alodokter

Kompas

Wanita pasti mengimpikan kulit wajah yang bersih dan bebas dari masalah kulit. Namun sayangnya aktivitas padat diluar ruangan ditambah lingkungan yang kurang bersih akan mengakibatkan berbagai masalah kulit.

Masalah kulit yang sering dialami antara lain jerawat, minyak berlebih dan flek hitam. Masalah ini dapat membuat menurunkan daya tarik siapa saja yang memandang dan kurang percaya diri.

Untuk mengatasi berbagai macam masalah kecantikan ada banyak cara, seperti menggunakan jasa kecantikan dan obat-obatan yang sering ditemui. Atau dapat menggunakan bahan alami seperti masker jeruk nipis dan madu yang dipercaya ampuh dan praktis.

Jeruk nipis sudah terkenal dalam dunia kecantikan karena kandungan vitamin C yang dapat memutihkan wajah. Selain itu jeruk nipis juga dapat membuat sel-sel kulit mati dan menyamarkan flek hitam.

Bagaimana Cara Membuatnya..?

Bahan :

- 2 sdm jeruk nipis

- 1 sdm madu

Langkah-langkah :

- Campur bahan-bahan tadi hingga rata

- Gunakan pada kulit wajah sambil di pijat perlahan, biarkan selama 15 menit

- Jika sudah bilas dengan air hangat dan keringkan dengan ditepuk handuk kering

Pakai setidaknya seminggu sekali untuk hasil maksimal.

Perhatian…

Jika terjadi gejala alergi saat mencoba perawatan ini, segera hentikan dan bersihkan wajah dengan handuk yang di rendam air es.

Sumber:

Brilio

Merdeka

Fimela

Fimela

Liputan 6

Kita semua pasti ingin tampil menarik didepan lawan jenis. Salah satu caranya adalah menjaga kebersihan wajah. Tapi ada satu hal yang dapat muncul seiring bertambahnya usia, yaitu flek hitam.

Ini karena kulit tidak bisa lagi memproduksi sel kulit baru seperti kita masih muda, biasanya muncul ketika berusia 30 tahun keatas. Flek hitam berbentuk bintik datar pada kulit yang tidak hanya muncul di wajah, tapi juga di bagian tubuh lain. Bagi pemilik kulit putih, flek hitam ini akan mudah terlihat.

Jika masalah ini sudah muncul sebaiknya jangan dibiarkan terlalu lama, sebab akan membuat lebih susah di obati. Lalu bagaimana cara menghilangkannya ?, ada berbagai cara seperti krim dan terapi laser. Namun ada juga cara sederhananya dengan menggunakan masker madu.

Kenapa Madu…?

Madu sudah terkenal sejak lama karena memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk perawatan kecantikan wajah. Ini karena kandungan madu yang dapat melembabkan dan mencegah radikal bebas.

Selain itu madu juga dapat merangsang pertumbuhan kulit baru, sehingga kulit anda akan terlihat lebih muda. Penggunaan juga sangat mudah dan mudah dibuat.

Madu dan Jeruk Nipis

Madu dan jeruk nipis salah satu cara alami berbahan dasar madu yang sangat bagus untuk perawatan. Kandungan vitamin C didalam jeruk nipis bagus untuk membersihkan kulit dari bakteri.

Bahan :

- 2 sdm madu

- 1 sdm jeruk nipis

Langkah-langkah

- campur madu dan jeruk nipis, lalu aduk sampai merata

- Oleskan campuran tadi ke wajah secara perlahan.

- Lalu biarkan selama 15 menit, jika sudah bilas dengan air bersih.

Untuk hasil yang maksimal, lakukan cari ini 3-4 kali seminggu

Sumber :

Kompasiana

Halodoc