Selama berpuasa, madu adalah
salah satu suplemen tambahan agar nutrisi tubuh tetap tercukupi dan tetap semangat
menjalani aktivitas. Mengkonsumsi madu memberikan manfaat agat tetap sehat
selama berpuasa.
Apa saja manfaat madu ketika
menjalani puasa dan kapan waktu terbaik minum madu? Simak penjelasannya
1. Menjaga sistem pencernaan
1 sendok madu saat sahur dan
berbuka dapat membantu mempermudah penyerapan nutrisi dalam sistem pencernaan.
Selain itu 1 sendok madu saat sahur dapat melindungi kerongkongan dan lambung,
membuat perut menjadi nyaman selama berpuasa.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Saat puasa penyakit seperti
flu dan batuk sering terjadi, kamu dapat mencegahnya dengan Konsumsi 1-2 sendok
madu saat sahur. Karena madu dapat menangkal radikal bebas yang masuk ke tubuh
dengan sempurna.
3. Sumber energi
Madu mengandung gula alami
seperti sukrosa, glukosa, fruktosa dan maltose. Gula alami ini dapat diubah
tubuh menjadi tambahan energi untuk seharian. Madu tidak hanya memberikan rasa
manis sebagai pengganti gula, tapi juga manfaat penting untuk tubuh.
Waktu Terbaik Minum Madu
Dari berbagai manfaat diatas dapat
disimpulkan, waktu terbaik untuk Konsumsi madu adalah saat sahur dan berbuka.
Bisa diminum langsung atau dicampur dengan minuman lain seperti teh atau air
putih hangat.
Untuk kamu yang ingin minum
madu murni, Madu Tanjung adalah pilihan terbaik untuk kesehatan karena kebaikan
alami yang terkandung di dalamnya masih terjaga dengan baik
Sumber :
Bibir
kering dan pecah akan sangat mengganggu penampilan, dan bisa saja membuat bibir
kamu keliatan lebih gelap, mengelupas dan berdarah.Ada banyak faktor yang
menyebabkan bibir kering dan pecah – pecah. Seperti kondisi lingkungan, kondisi
tubuh atau kebiasaan buruk.
Kebiasaan
menghisap atau menggigit bibir juga akan menyebabkan bibir kering, mungkin
beberapa ada yang menjilat bibirnya karena dirasa bibirnya kering, justru
kebiasaan ini akan membuat bibir semakin kering karena liur akan menarik
kelembapan bibir.
Ada
beberapa cara untuk mengatasi bibir kering, kamu bisa membeli pelembap bibir di
apotek, atau menggunakan bahan alami seperti madu. Madu dapat melembapkan bibir
dan mencegah infeksi karena Mengandung antioksidan, antiradang, dan antibakteri.
Penggunaan
madu untuk mengatasi bibir kering juga sangat mudah, cukup dioleskan saja pada
bibir. Akan tetapi kamu harus memakai madu murni dan tidak Mengandung zat tambahan
seperti pengawet, kamu bisa mendapatkan madu murni di Madu Tanjung. Harus
diperhatikan juga apakah ada keluhan setelah mengoleskan madu, jika tidak ada
maka bisa di lanjutkan.
Kamu
juga bisa mencegah bibir kering dengan cara Berikut :
-
Jangan menghisap, menjilat, mengigit atau bernafas dengan mulut.
-
Rajin gosok gigi
-
Perbanyak minum
-
Tidak Merokok
-
Tidak Konsumsi alcohol
Jika
bibir kering tidak kunjung sembuh juga, bisa jadi itu tanda penyakit serius.
Oleh karena itu segera konsultasi ke dokter apabila tidak kunjung sembuh.
Sumber
:
Madu,
cairan manis yang dihasilkan lebah yang dimanfaatkan sebagai pengobatan secara
turun temurun sehingga manfaatnya tidak di ragukan lagi.
Salah
satu termudah untuk mendapatkan manfaat madu adalah dengan rajin mengonsumsi
madu setiap pagi, selain baik untuk kesehatan juga dapat menambah tenaga.
Satu
sendok madu saja mengandung 64 kalori dan 17 gram karbohidrat yang didapatkan
dari gula alami dari madu. Madu juga mengandung vitamin dan mineral, yang terdiri
dari zat besi, vitamin B, zinc, tembaga dan kalsium. Selain mineral dan
vitamin, madu juga mengandung protein.
Enzim-enzim
yang terdapat di dalam madu penting untuk mempelancar metabolisme di dalam tubuh.
Protein, asam organik dan senyawa lainnya berperan sebagai antibiotik.
Berikut
beberapa manfaat madu yang harus anda ketahui.
1. Pemanis
Alami
2.
Mengobati Batuk
3.
Menjaga Imun Tubuh
4.
Menyehatkan Saluran Pencernaan
5.
Menurunkan Kolesterol
Dengan
berbagai manfaat yang terdapat dari madu, akan lebih baik jika kamu menyediakan
di rumah. Kamu bisa pesan madu yang sudah terjamin kemurniannya di Madu
Tanjung.
Madu punya banyak manfaat untuk kesehatan dan sudah dikenal
sebagai pengobatan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Berikut 7 manfaat
lain dari madu untuk tubuh.
1. Pemanis Alami
Madu adalah pemanis paling alami yang mudah
didapatkan. Mungkin kamu pernah mendengar beberapa orang mengganti gula dengan
madu sebagai pemanis untuk membuat teh.
Tetapi perlu diketahui madu tetap dikategorikan
sebagai pemanis, sehingga untuk orang yang punya pantangan terhadap pemanis
perlu konsultasi terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi madu.
2. Meningkatkan Imun Tubuh
Penelitian yang diterbitkan dengan judul Journal of
the Science of Food and Agriculture menemukan madu memiliki banyak kandungan, salah
satunya dapat mencegah pertumbuhan tumor saat diuji coba pada tikus.
Antioksidan pada madu juga dapat melindungi tubuh dari
berbagai penyakit seperti deman dan flu.
3. Meredakan Sakit Tenggorokan
Madu bisa menjadi solusi untuk mengobati batuk, kamu bisa
mencoba ramuan Madu dan Bawang Putih
atau Madu dan Kayu Manis.
Perlu diperhatikan anak dibawah umur 1 tahun tidak
diperbolehkan untuk minum madu karena akan menyebabkan botulisme.
4. Mencegah Insomnia
Madu adalah karbohidrat yang cepat dicerna, sehingga
dapat membantu pelepasan insulin dan mengaktifkan tryptophan, yaitu senyawa
yang membuat kita mengantuk.
Jika kamu punya masalah tidak bisa tidur, segelas susu
dengan madu dapat membantu.
5. Sumber Tenaga
1 sendok madu dapat memberikan energi yang cukup untuk
berolahraga. Penelitian membuktikan karbohidrat di dalam madu salah satu yang
dapat dicerna cepat oleh tubuh.
6. Membantu mengatasi luka
Madu mengandung antibakteri dan antijamur yang dapat
menghambat pertumbuhan bakteri. Sebelum adanya pengobatan modern, rumah sakit
dan klinik mengoleskan madu pada luka bakar dan luka terbuka lain untuk
mencegah infeksi.
7. Merawat kulit dan rambut
Madu biasa digunakan di berbagai produk kecantikan
seperti masker karena dapat membantu melembabkan kulit. Kamu bisa mencoba Masker Teh Hijau dan Madu
atau Masker Madu dan Jeruk Nipis
Sumber : Best Health Mag
Madu adalah salah satu makanan sehat bernutrisi tinggi
dan mempunyai banyak manfaat. Manfaatnya sangat banyak mulai dari kecantikan
hingga kesehatan tubuh.
Apakah madu aman untuk ibu menyusui dan apa
pengaruhnya untuk asi ?. Sedangkan para ahli mengatakan madu tidak boleh
diminum bayi dibawah umur 1 tahun karena beresiko terkena botulisme. Botulisme
adalah keracunan yang disebabkan Bakteri Clostridium Botulinum.
Tapi ibu menyusui tidak perlu takut, karena spora
botulisme terlalu besar untuk masuk ke dalam susu dan tidak akan terbawa ke
dalam asi.
Walaupun aman, ibu menyusui tetap diminta hati-hati
agar madu tidak tertelan bayi. Jangan sampai bayi terkena kontak langsung
dengan madu. Biasakan cuci tangan setelah minum madu agar bakteri botulisme hilang.
Apa saja manfaatnya untuk ibu menyusui :
1. Pemanis alami
2. Sumber Vitamin
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Mengobati gejala pilek dan sakit tenggorokan.
5. Meningkatkan produksi ASI.
Sumber
Dimasa
new normal ini, menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh adalah salah satu
upaya penting untuk mencegah penularan Covid-19 selain rajin mencuci tangan dan
physical distancing.
Konsumsi
makanan bergizi dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Dari berbagai
pilihan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, madu adalah salah satu pilihan terbaik.
Madu
tidak hanya memiliki rasa yang manis, tapi juga mengandung banyak manfaat dan
dapat menjadi pengganti yang lebih sehar dari gula.
Dikutip
dari kompas.com, madu mengandung
kalsium, magnesium, zat besi, kalium, natrium, fosfor dan seng. Sehingga dalam
satu sendok madu sudah mengandung berbagai nutrisi tinggi.
Madu
mengandung prebiotic yang dapat menjadi sumber makanan untuk bakteri baik di dalam
pencernaan dan juga dapat membunuh bakteri jahat dan partikel asing yang mengganggu
kesehatan.
Cukup
minum madu 2 kali sehari, 1 sendok makan sebelum sarapan untuk memberikan energi
langsung sebelum beraktivitas dan 1 sendok makan sebelum tidur untuk
meningkatkan kualitas tidur.
Sumber
:
Kita semua pasti ingin tampil menarik didepan lawan
jenis. Salah satu caranya adalah menjaga kebersihan wajah. Tapi ada satu hal
yang dapat muncul seiring bertambahnya usia, yaitu flek hitam.
Ini karena kulit tidak bisa lagi memproduksi sel kulit
baru seperti kita masih muda, biasanya muncul ketika berusia 30 tahun keatas. Flek
hitam berbentuk bintik datar pada kulit yang tidak hanya muncul di wajah, tapi
juga di bagian tubuh lain. Bagi pemilik kulit putih, flek hitam ini akan mudah
terlihat.
Jika masalah ini sudah muncul sebaiknya jangan dibiarkan
terlalu lama, sebab akan membuat lebih susah di obati. Lalu bagaimana cara
menghilangkannya ?, ada berbagai cara seperti krim dan terapi laser. Namun ada
juga cara sederhananya dengan menggunakan masker madu.
Kenapa Madu…?
Madu sudah terkenal sejak lama karena memiliki banyak
manfaat, salah satunya untuk perawatan kecantikan wajah. Ini karena kandungan madu
yang dapat melembabkan dan mencegah radikal bebas.
Selain itu madu juga dapat merangsang pertumbuhan kulit
baru, sehingga kulit anda akan terlihat lebih muda. Penggunaan juga sangat
mudah dan mudah dibuat.
Madu dan Jeruk Nipis
Madu dan jeruk nipis salah satu cara alami berbahan
dasar madu yang sangat bagus untuk perawatan. Kandungan vitamin C didalam jeruk
nipis bagus untuk membersihkan kulit dari bakteri.
Bahan :
- 2 sdm madu
- 1 sdm jeruk nipis
Langkah-langkah
- campur madu dan jeruk nipis, lalu aduk sampai merata
- Oleskan campuran tadi ke wajah secara perlahan.
- Lalu biarkan selama 15 menit, jika sudah bilas
dengan air bersih.
Untuk hasil yang maksimal, lakukan cari ini 3-4 kali
seminggu
Sumber :
Masker
madu dan putih telur adalah salah satu cara alternatif dan alami dalam
perawatan kulit yang dapat membantuk mengangkat komedo, mengencangkan kulit dan
mencegah timbulnya jerawat.
Belum
banyak yang tau manfaat dari masker madu dan putih telur ini. Putih telur memiliki
kandungan albumin dan protein yang dapat menutrisi wajah. Selain itu putih
telur juga dapat mengencangkan dan mengecilkan pori-pori.
Madu
sendiri sudah terkenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya untuk
kecantikan karena bersifat antiseptik dan antioksidan.
Masker
madu dan putih telur ini dapat dibuat siapapun karena bahannya yang terjangkau.
Meski begitu sebelum memakai masker ini pastikan tidak memiliki alergi terhadap
putih telur dan kebersihan wajah serta wadah untuk membuat masker.
Bagaimana Cara Membuatnya…?
Bahan :
- 1
Butir Telur, ambil putihnya saja
- 1
Sdm Madu
Langkah-langkah :
1. Campur
1sdm madu dengan putih telur
2.
Lalu kocok hingga tercampur rata
3.
Oleskan merata ke kulit wajah sambil di pijat lembut, biarkan selama 15 menit
4.
Setelah masker kering, lepas pelan-pelan dari wajah lalu bilas dengan air
hangat.
Pastikan Sebelum Menggunakan..
Sebelum
menggunakan masker madu dan putih telur sebaiknya melakukan tes sederhana untuk
memastikan tidak mempunyai alergi.
Caranya
dengan mengoleskan putih telur ke bagian belakang pergelangan tangan atau belakang
telinga, tunggu 15 menit, pastikan tidak muncul gejala alergi seperti kemerahan,
gatal, atau bengkak.
Sumber
:
 |
Wajah merupakan asset yang sangat penting bagi wanita.
Wajah yang bersih dan bebas jerawat adalah impian semua wanita. Namun padatnya
aktivitas dan lingkungan yang kurang mendukung menyebabkan banyak masalah pada
wajah, seperti jerawat, flek hitam, hingga minyak berlebih.
Hal ini membuat orang mencoba berbagai cara untuk
mengatasinya, mulai dari menggunakan produk kecantikan hingga ke klinik kecantikan.
Padahal kulit wajah seseorang berbeda-beda sehingga tidak semuanya cocok,
efeknya bisa makin parah.
Maka dari itu ada cara lain untuk mengatasi kecantikan
wajah, yaitu memanfaatkan bahan alami. Salah satunya adalah madu dan jeruk
nipis.
Kenapa ?
Ini karena madu bersifat antiseptik, antioksidan, dan
pencerah kulit. Penelitian menunjukkan kandungan pada madu bisa mencegah
berkembangnya patogen dan beberapa jenis bakteri. Sehingga madu sangat efektif
untuk mengobati luka dan menjaga daya tahan tubuh.
Selain itu kandungan vitamin C dan antioksidan pada
jeruk nipis dapat mencegah penuan dini. Menjadikan masker kombinasi madu dan
jeruk nipis sangat baik untuk merawat kulit wajah.
Apa saja manfaatnya ?
1. Mengatasi Jerawat
2. Menyamarkan Flek Hitam
3. Mengatasi wajah berminyak
4. Mengatasi kulit kusam
5. Mencegah Penuan Dini
Cara Membuatnya
Bahan :
-
1 Sendok
teh air perasan jeruk nipis
-
1 Setengah
sendok makan madu alami
Langkah-langkah :
1. Bersihkan wajah terlebih dahulu
2. Campur air perasan jeruk nipis dan madu lalu aduk hingga
merata.
3. Oleskan pada wajah sambil diberi pijatan agar rileks dan
diamkan selama 15 menit.
4. Setelah itu bilas dengan air bersih.
Sumber : Merdeka, Industry, Allyoung
