Minuman Enak dan Berkhasiat dengan Madu
Berikut beberapa
minuman yang tidak hanya lebih enak rasanya ketika dicampur madu, tapi juga
baik khasiatnya bagi kesehatan tubuhmu.
1. Teh
Jika biasanya
kamu meminum teh manis hangat yang dibubuhi dengan gula pasir di dalamnya,
cobalah sesekali menggunakan madu sebagai pemanisnya.
Secangkir teh
mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan alami, bermanfaat untuk
menghilangkan radikal bebas dalam tubuh. Ketika teh dicampur dengan madu, maka
khasiatnya juga akan berlipat ganda. Selain bisa meringankan gejala flu,
campuran teh dan madu juga ampuh mengurangi kram saat menstruasi lho!
2. Susu
Susu terkenal
dengan kandungan vitamin dan mineralnya, termasuk vitamin A, B, D, kalsium,
protein hewani, dan asam laktat. Saat susu dikombinasikan dengan madu, maka
manfaatnya bagi tubuh juga semakin beragam.
Selain baik
untuk perawatan kulit, memelihara pencernaan serta meningkatkan stamina,
campuran susu dan madu juga jadi ramuan ampuh untuk mengatasi insomnia.
3. Jus Lemon
Lemon dikenal
sebagai sumber nutrisi dan antioksidan yang penting untuk memulihkan kesehatan
dan meremajakan tubuh.
Tapi, ternyata
banyak yang mengkonsumsi jus lemon dengan madu, terutama yang sedang diet.Tidak
heran, karena manfaat campuran jus lemon dan madu sangat beragam.
Mulai dari
memperbaiki pencernaan, memelihara kekebalan tubuh, melancarkan metabolisme,
menghaluskan kulit, juga menurunkan berat badan. Rasanya sendiri jangan
ditanya, kombinasi antara asam dan manisnya bikin kamu merem melek dibuatnya.
4. Jahe
Minuman jahe
hangat tak hanya enak jika ditambahkan dengan gula merah, tambahan madu juga
tak kalah nikmatnya. Lagipula manfaat yang didapatkannya pun tak ada
bandingannya dengan ramuan lainnya.
Kamu bisa
konsumsi campuran ini untuk mengobati masalah pernapasan, memperbaiki sirkulasi
darah, meningkatkan kekebalan, dan mengobati kanker. Lebih jauh, madu adalah
media yang sangat baik untuk mentransmisikan manfaat ramuan herbal seperti jahe
ke dalam tubuh.
5. Jus Buah
Jus buah memang
punya banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Jika kamu menambahkan madu sebagai
pemanisnya, maka akan memberi rasa, warna, juga sumber energi yang berasal dari
kandungan karbohidratnya.
Karena kalori
yang dimiliki madu lebih besar daripada gula, maka sebaiknya kamu membatasi
jumlah madu yang ditambahkan pada jus buah. Beberapa buah yang enak jika diolah
menjadi jus dan ditambahkan dengan madu seperti jeruk, apel, anggur, pisang
ataupun tomat.
6. Air Putih
Hangat
Jika kamu
mengira hanya minuman berasa saja yang nikmat jika ditambahkan dengan madu,
kamu keliru. Air hangat juga bisa ditambahkan madu untuk mendapatkan khasiat
kesehatan bagi tubuh.
Segelas air
hangat dan madu adalah cara baik untuk memulai hari. Minuman ini ampuh membuang
racun-racun dalam tubuh, memperbaiki metabolisme, meningkatkan imun, serta
mengurangi berat badan. Konsumsi minuman ini rutin setiap pagi saat bangun
tidur.
Sumber : Nafouru Kurma Water
Category: Artikel, Madu, Seputar Madu dan Lebah
0 komentar