1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5


Anda termasuk orang yang mudah stress dan lelah karena perkerjaan ? Stress dan lelah merupakan sesuatu yang sangat erat kaitannya dengan pekerjaan. Tetapi jangan sampai stress dan lelah mempengaruhi kualitas pekerjaan, lapang dada dan sabar menjalani pekerjaan.

Stress Jangan dibiarkan, Atasi Segera

Stress adalah gangguan mental yang sering terjadi, terutama untuk masyarakat perkotaan. Stress dapat mempengaruhi, pikiran, suasana hati, dan kesehatan.


Stress dapat berkurang dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan, ada  juga beberapa cara yang dapat membantu mengatasi stress, salah satunya dengan obat-obatan medis ataupun lewat terapi psikolog.

Untuk anda yang tidak ingin konsumsi obat-obat, bisa mencoba cara alami yang bebas dari efek samping, salah satunya madu. Madu memiliki kandungan antioksidan, antibakteri, vitamin C, dan gula alami.

Gula alami yang terkandung didalam madu dapat memperbaiki mood dan suasana hati. Asam amino dan triptofan juga dapat meningkatkan kualitas tidur, sehingga dapat bangun lebih segar dipagi hari.

Cukup konsumsi satu sendok madu saat pagi sebelum sarapan dan sebelum tidur dapat memberikan energi dan membantu mengatasi stress saat bekerja. Tidak hanya dikonsumsi langsung, anda juga dapat mencampurnya dengan makanan bernutrisi lain.

Berikut beberapa reset yang dapat anda coba :

 

 

Sumber :

IDNTimes
Fimela
Republika



Wajah merupakan asset yang sangat penting bagi wanita. Wajah yang bersih dan bebas jerawat adalah impian semua wanita. Namun padatnya aktivitas dan lingkungan yang kurang mendukung menyebabkan banyak masalah pada wajah, seperti jerawat, flek hitam, hingga minyak berlebih.

Hal ini membuat orang mencoba berbagai cara untuk mengatasinya, mulai dari menggunakan produk kecantikan hingga ke klinik kecantikan. Padahal kulit wajah seseorang berbeda-beda sehingga tidak semuanya cocok, efeknya bisa makin parah.

Maka dari itu ada cara lain untuk mengatasi kecantikan wajah, yaitu memanfaatkan bahan alami. Salah satunya adalah madu dan jeruk nipis.

Kenapa ?

Ini karena madu bersifat antiseptik, antioksidan, dan pencerah kulit. Penelitian menunjukkan kandungan pada madu bisa mencegah berkembangnya patogen dan beberapa jenis bakteri. Sehingga madu sangat efektif untuk mengobati luka dan menjaga daya tahan tubuh.

Selain itu kandungan vitamin C dan antioksidan pada jeruk nipis dapat mencegah penuan dini. Menjadikan masker kombinasi madu dan jeruk nipis sangat baik untuk merawat kulit wajah.

Apa saja manfaatnya ?

1.      Mengatasi Jerawat

2.     Menyamarkan Flek Hitam

3.     Mengatasi wajah berminyak

4.     Mengatasi kulit kusam

5.     Mencegah Penuan Dini

 

Cara Membuatnya

Bahan :

-         1 Sendok teh air perasan jeruk nipis

-         1 Setengah sendok makan madu alami

Langkah-langkah :

1.      Bersihkan wajah terlebih dahulu

2.     Campur air perasan jeruk nipis dan madu lalu aduk hingga merata.

3.     Oleskan pada wajah sambil diberi pijatan agar rileks dan diamkan selama 15 menit.

4.     Setelah itu bilas dengan air bersih.

      

     Sumber : Merdeka, Industry, Allyoung

 

 




Semua orang tau bahwa madu adalah makanan dengan manfaat yang luar biasa bagi tubuh, tapi belum banyak tau fakta luar biasa dari penghasilnya, yaitu lebah madu.

Lebah madu terkenal sangat melindungi sarangnya dan akan menyerang siapa saja yang mengganggu. Selain itu lebah madu juga terkenal rajin dan cerdas.

Kenapa rajin?, faktanya lebah madu selalu menyimpan madu jauh lebih banyak daripada kebutuhannya, kenapa?. Karena lebah madu memproduksi madu bukan hanya untuk diri mereka sendiri, tetapi juga untuk manusia.



Selain itu lebah madu juga disebut cerdas karena bentuk sarangnya. Seperti yang kita tau sarang lebah madu berbentuk segi enam / heksagonal, tidak persegi, lingkaran atau segitiga,mengapa ?


Ternyata bentuk heksagonal / segienam ini bentuk yang sempurna yang tidak meninggalkan ruang-ruang sisa yang tidak berguna sehingga mampu menyimpan lebih banyak madu. Jika berbentuk lingkaran atau persegi akan banyak menyisakan ruang yang tidak berguna dan boros bahan baku yaitu lilin.

Sarang yang dibangun juga dibuat dengan kemiringan 13 derajat, hal ini dimaksud agar tidak ada madu yang tumpah selama disimpan. Hal ini sangat menakjubkan, keteraturan sudunya sangat akurat dan tingkat akurasinya sangat sempurna.

Bentuk segienam ini juga meningkatkan efektivitas dan efisiensi. Dengan bentuk itu lebah dapat berkerja secara serentak dan tidak mengantri satu-satu, sehingga tidak menghabiskan waktu.

Kualitas dan kekuatan sarang lebah ini juga sangat besar, hal ini dibuktikan dari kemampuan sarang lebah untuk menahan beban ratusan lebah sekaligus penyimpanan madunya.

Selain itu lebah juga menjaga kelembapan sarang untuk melindungi madu dari penurunan kualitas. Jika diperhatikan saat hari panas, akan ada kelompok lebah yang menempel dan mengipasi sarang dengan sayap, menjaga agar suhu didalamnya tetap 35 C.
Sumber : Merdeka
               Indozone
               Kaskus







Sembelit adalah penyakit susah buat air besar yang akan berdampak tidak sehat pada pencernaan, dan akan menimbulkan berbagai penyakit parah seperti wasir dan ambeien.

Tapi kamu tidak perlu khawatir, sembelit dapat diatasi dengan Konsumsi madu, baik langsung atau dicampur dengan makanan. Ini karena madu memiliki antiseptik yang dapat meningkatkan lender usus dan mengurangi kadar keasaman perut.

Madu juga berkhasiat untuk membuang racun dari tubuh dan membantu pergerakan usus sehingga pergerakan usus sangat halus. Kandungan didalamnya juga dapat membunuh bakteri dan meningkatkan kekebalan tubuh, serta antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

Satu sendok madu setiap pagi hari juga dapat membantu mengatasi masalah alergi dan menambah stamina untuk aktivitas sehari-hari. Makanan yang dicerna akan lebih cepat diserap tubuh.

Bahkan madu juga dapat mengatasi berbagai masalah kecantikan. Seperti mempertahankan kelembaban, mengatasi jerawat dan sinar UV. Antioksidan dalam madu juga membantu mencegah penuan dini.

Untuk mendapatkan manfaat sebanyak ini, tentu saja harus dengan madu murni, karena madu murni tidak mengalami proses apapun sehingga kandungannya tetap terjaga. Kamu bisa mendapatkan madu murni di toko online Madu Tanjung, madunya sudah terjamin 100% madu murni.







Kunyit sudah lama terkenal karena termasuk salah satu tanaman yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Seperti mengatasi masalah sakit perut dan meningkatkan nafsu makan.

Tidak hanya kunyit, madu juga tidak diragukan lagi manfaatnya untuk kesehatan. Bahkan madu disebut sebagai obat segala penyakit. Itulah sebabnya banyak orang yang meracik ramuan madu dan kunyit.

Berikut beberapa manfaat yang diperoleh dari ramuan madu dan kunyit :

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Ramuan kunyit dan madu dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menjadi tubuh lebih kebal terhadap serangan bakteri dan virus. Hal ini sudah terbukti dengan adanya temuan modern yang menyatakan bahwa ramuan madu murni dan kunyit dapat membuat tubuh tidak rentan terhadap penyakit.

2. Mengurangi Peradangan

Kunyit Mengandung zat anti-inflamasi yang lebih baik daripada obat. Menurut salah satu peniliti, Dr. James Duke dalam penelitiannya mengatakan kunyit lebih baik daripada obat resep untuk mengobati penyakit kronis dan tentu saja tidak memberikan efek buruk.

3. Mencegah Givingitis

Givingitis adalah gangguan yang terjadi pada mulut karena terjadi peradangan pada gingva. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah rajin menggosok gigi dengan pasta anti bakteri.

Atau dengan ramuan kunyit dan madu. Cukup tambahkan ramuan madu dan kunyit ke pasta gigi, sehingga dapat memperbaiki peradangan. Cara ini lebih efektif daripada menggosok hanya dengan pasta gigi biasa.

4. Mengangi Resiko Kanker

Kandungan curcumin yang merupakan kandungan aktif didalam kunyit, dipercaya peneliti dari American Cancer Society dapat melawan jalur molekuler penting yang dapat menimbulkan kanker.

5. Membantu Menurunkan Gula Darah

Gula darah berlebih dapat menyebabkan berbagai penyakit serius yang parah. Untuk mengatasinya, salah satunya adalah dengan Konsumsi ramuan kunyit dan madu.

Hal ini lebih efektif daripada mencari obat kimia yang harganya mahal dan mengakibatkan efek samping dalam jangka panjang.




Lebah merupakan serangga yang hidupnya berkelompok, tapi tidak semua jenis. Lebah termasuk familia Apidae (ordo Hymenoptera), didunia ini terdapat sekitar 20.000 spesies lebah yang ditemukan diseluruh dunia kecuali antartika.

Lebah bersarang diatas pohon kayu. Sarangnya terbuat dari propolis dan malam yang berasal dari lebah betina. Makanan lebah adalah nectar bunga dan serbuk sari.


Tipe Lebah

Terdapat 3 tipe lebah dalam satu sarang, yaitu :

1. Lebah ratu, lebah ini berjenis kelamin betina dan merupakan pemimpin satu koloni lebah, dan hanya terdapat 1 lebah ratu. Tugas lebah ratu adalah bertelur selama hidupnya dan hanya dapat kawin sekali. Lebah ratu mampu bertelur hingga 2000 telur sehari dan makanannya hanya royal jelly.

2. Lebah betina, lebah ini juga disebut lebah pekerja, jumlahnya bisa mencapai puluhan ribu. Tugas utama lebah ini adalah mengumpulkan serbuk sari dan nektar. Salah satu produk hasilnya adalah madu. Selain itu juga ada lebah yang membersihkan sarang dan merawat telur.

3. Lebah Jantan, lebah ini hanya berjumlah ratusan dalam satu koloni, bertugas mencari pasangan dan menjadi pasangan ratu.

Siklus Hidup Lebah

Lebah mengalami metamorphosis lengkap, karenal melalui telur, larva, kepompong, dan imago. Telur yang dikeluarkan ratu lebah akan menetas dan menjadi larva dalam waktu 3-4 hari.

Masa penetesan larva berbeda tiap lebah :

1. Lebah Ratu butuh waktu 15-16 hari
2. Lebah Betina 21 hari
3. Lebah Jantan 24 Hari

Larva akan diberi makan oleh lebah pekerja berupa serbuk sari, nektar, dan madu. Setelah beberapa hari larva akan beganti menjadi pupa lalu menjadi anak lebah.

sumber : Lebah imut
                 Wikipedia



Jus Bawang Putih dan Madu


 Diracik dari Bawang Putih Tunggal dan bahan herbal lainnya yang telah terbukti sejak lama akan keampuhannya terhadap berbagai jenis penyakit. Ramuan ini diolah secara sehat, halal dan TIDAK menggunakan zat kimia dan bahan pengawet.

Teksturnya yang kental dengan aroma bawangnya yang lembut berpadu dengan rasa manis, pedas, asem, segar dan nikmat. Saat diminum langsung terasa hangat di tenggorokan.

Ramuannya menggunakan 100% murni bahan herbal alami TANPA campuran bahan berbahaya sehingga aman dikonsumsi, tidak menimbulkan efek samping dan tidak menyebabkan ketergantungan.

KOMPOSISI:
- Bawang Putih Tunggal (BUKAN bawang putih biasa)
- Jahe Merah + jahe emprit
- Cuka Apel (halal MUI)
- Lemon California
- Madu Murni dengan Fresh (pure honey & raw honey) halal MUI dan sertifikat PIRT Dinas Kesehatan

KHASIAT :
Apabila diminum secara rutin, Insyaa Allah akan sangat ampuh untuk:
- Menghancurkan penumpukan lemak (plak) yang menyumbat pembuluh darah arteri, penyebab sakit jantung koroner (menghindari pasang ring)
- Menguatkan pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah
- Menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah stroke
- Mengurangi kadar kolesterol jahat
- Membantu penyembuhan rematik dan asam urat
- Menetralkan racun dalam tubuh
- Menurunkan kadar gula darah
- Meningkatkan imunitas dan stamina
- Mengobati sakit maag dan asam lambung
- Menyembuhkan vertigo
- Melancarkan haid
- Mengeluarkan batu ginjal/batu empedu
- Menyembuhkan asma dan sesak nafas
- Masih banyak lagi manfaat lainnya.

ATURAN MINUM:
- Untuk kesehatan:
1x sehari 2 sdm, pagi sebelum sarapan atau malam sebelum tidur
- Untuk penyembuhan:
2x sehari 3 sdm, pagi sebelum sarapan dan malam sebelum tidur

PENYIMPANAN:
Setelah dibuka, tutup rapat & simpan di dalam kulkas/freezer (tahan hingga 3 bulan).






Madu dikenal memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Cairan manis yang diproduksi oleh lebah ini pun akhirnya digunakan sebagai obat tradisional yang dipercaya bisa mengatasi berbagai kondisi.

Benarkah anggapan tersebut jika dipandang dari segi medis?
Masyarakat umumnya sering mengkonsumsi madu untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti batuk, diare, dll. Tidak hanya itu, sebagian orang juga ada yang memanfaatkannya untuk berbagai permasalahan kulit, seperti mengatasi jerawat, meredakan kulit gatal, dan menyembuhkan luka.

Jika kamu ingin menggunakan madu sebagai obat tradisional, sebaiknya kamu mengetahui manfaat madu ditinjau dari sisi medis, berikut penjelasannya

1. Batuk

Penelitian membuktikkan, manisnya madu bisa memicu produksi air liur yang dapat membasahi tenggorokan dan meredakan batuk.
Minum madu sebelum tidur juga bisa mengurangi batuk pada anak berusia 2 tahun keatas hingga orang dewasa.Manfaat madu bisa disamakan dengan obat batuk yang dijual di apotik.

2. Penyembuhan Luka

Nutrisi yang terkandung di dalam madu bisa mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi rasa sakit, infeksi, nanah, bau tidak sedap.Jenis luka yang dapat disembuhkan dengan madu antara lain luka bakar, luka pascaoperasi, borok kaki, bisul, dan lecet.

3. Diabetes

Penelitian membuktikan bahwa Konsumsi madu setiap hari bisa menurunkan kadar gula darah. Selain itu, kolesterol dan berat badan juga bisa menurun.Masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

4. Sariawan

Mengkonsumsi madu dengan takaran sekitar 20ml bisa mengurangi tingkat sariawan, berat badan turun dan nyeri saat menelan yang diakibatkan oleh pengobatan kanker di kepala dan leher.Berdasarkan studi klinis resiko sariawan akibat radioterapi juga dapat diturunkan.

Sumber : www.alodokter.com




Lebah dan kemampuan terbangnya telah lama memancing rasa penasaran para ilmuwan. Untuk bisa terbang, lebah harus mengepakkan sayap tipisnya dengan sangat cepat. Sekadar gambaran, lebah hanya butuh 8 milidetik untuk satu kepakan sayap.

Dengan kemampuan sedahsyat itu, para ilmuwan telah lama menduga bahwa lebah mengembangkan jenis otot khusus yang berbeda dengan otot manusia dan hewan bertulang belakang.

Penelitian dalam beberapa tahun terakhir berfokus pada otot-otot khusus yang digunakan lebah untuk terbang. Hasilnya cukup mengejutkan. Lebah ternyata tidak mengembangkan mekanisme ototnya sendiri, melainkan menyempurnakan mekanisme kuno kontraksi otot yang pertama kali digunakan oleh vertebrata.

Penelitian Hiroyuki Iwamoto dan Naoto Yagi, yang diterbitkan dalam jurnal Science, mengupas lebih dalam misteri itu. Duo ilmuwan dari Synchrotron Radiation Research Institute di Jepang itu menemukan bahwa kontraksi otot super-cepat pada lebah merupakan hasil aktivitas protein aktin dan myosin. 

Dua macam protein itu juga membantu kontraksi otot rangka pada vertebrata.
Dalam percobaannya, Iwamoto dan Yagi menempelkan seekor lebah pada batang logam di bagian punggungnya. Mereka menerangi lebah itu dengan cahaya dari belakang. Lebah yang terangsang oleh sinar langsung menggerakkan sayapnya seakan sedang terbang.

Pada saat itulah kedua ilmuwan mengambil foto otot lebah dengan menembakkan sinar-X dari samping ke bagian dada lebah. Sinar-X bisa menembus ke dalam dada lebah sehingga mampu melihat gerakan otot sayapnya.

Pengamatan dilengkapi dengan hasil rekaman dua kamera berkecepatan tinggi yang mampu menangkap gambar 5.000 frame per detik. Satu kamera merekam kepala lebah dari depan, sementara kamera lainnya dipasang dekat batang logam untuk menangkap gerakan dari samping.

Pengaturan sinar-X dan kamera ini memungkinkan kedua ilmuwan itu untuk mempelajari kinerja sayap lebah dari anatomi dalam dan luar hingga 40 frame per kepakan.

Pengamatan mereka menunjukkan bahwa lebah mengandalkan deformasi myosin dan aktin untuk memicu kontraksi otot penggerak sayap. "Hasil evolusi berabad-abad ini memungkinkan lebah mengepakkan sayap mereka sangat cepat dalam ritme yang pendek-pendek," kata Iwamato dan Yagi, seperti dikutip dari laman Phys.org.

Pada vertebrata, kontraksi otot dipicu ion kalsium yang dilepaskan setelah mendapat sinyal dari saraf motorik. Ion-ion kalsium dijerat oleh troponin yang ada pada protein aktin.

Akibatnya, filamen aktin memutar dan mengaktifkan kepala myosin-disebut juga protein motorik. Begitu semua berikatan, molekul myosin mengalami kontraksi dan menggerakkan otot.

Menurut Iwamoto dan Yagi, proses ini bekerja sangat baik pada vertebrata. Namun tidak demikian pada serangga, termasuk lebah. Proses serupa terlalu lambat dan memakan banyak energi, meski otot serangga dan vertebrata berbagi komponen dasar yang sama.

Bagaimanapun, fenomena sayap lebah memang terbilang unik. Begitu dikepakkan, sayap lebah seakan bergerak terombang-ambing (berosilasi), tidak hanya ke atas-bawah. "Gerakan yang tampak spontan ini masih misterius," ujar Iwamoto dan Yagi.






Bawang putih tidak hanya digunakan sebagai bahan pelengkap masakan, tapi juga digunakan untuk bahan utama pengobatan alami yang dapat mengobati berbagai penyakit selama berabad-abad.

Bawang putih akan lebih terasa khasiatnya jika dikombinasikan dengan Madu. Walapun rasanya tidak enak tetapi bisa menurunkan berat badan.Selain itu jika diminum saat kondisi perut kosong dapat menjadi antibiotik alami.

Untuk membuatnya cukup mudah, siapkan 1 cangkir madu, 10 siung bawang putih, dan 1 toples kaca.Langkah pertama, iris bawah putih menjadi potongan kecil.


Lalu tuang madu kedalam toples dan masukkan bawang putih yang sudah diiris tadi. Tutup rapat dan simpan toples di tempat yang gelap, biarkan selama seminggu.

Ramuan ini cukup diminum sebelum sarapan pagi, 1 sendok dan diencerkan dengan air hangat.Berikut khasiat yang didapat dari ramuan ini.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Madu memiliki banyak enzim seperti kalsium, seng, zat besi, fosfor, kalium, selenium, dan selenium.Sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Detoksifikasi

Madu dan bawang putih dapat mengeluarkan racun.Selain itu dapat menurunkan kolesterol jahat dan membersihkan darah.

3. Baik untuk pencernaan dan Kesehatan Hati

Madu dan Bawang Putih dapat mengobati berbagai penyakit yang berhubungan dengan pencernaan.Selain itu dapat meningkatkan kesehatan hati.








Memiliki wajah cerah dan bersih adalah idaman setiap wanita.Banyak produk pemutih wajah yang dijual, ada yang abal-abal sehingga bisa berbahaya, ada juga yang aman.

Jika kamu takut salah pakai produk pemutih wajah yang abal-abal, kamu dapat membuatnya sendiri dari bahan alami. Salah satunya adalah masker madu dan lemon.

Madu dan lemon tidak hanya untuk konsumsi saja, tapi juga dapat digunakan untuk membuat masker alami.Masker alami madu dan lemon tidak hanya menyehatkan, tapi juga solusi segala masalah kecantikan wanita.

Kandungan pH alami dalam lemon dapat mencerahkan kulit tetapi tidak membuat kulit kering.Sedangkan madu merupakan pelembab alami, ini sudah dibuktikan di berbagai penelitian.Sehingga banyak produk kosmetik yang menggunakan madu.

Lalu bagaimana cara membuat masker madu dan lemon ? Berikut caranya..

Bahan :

- 2 sendok makan madu
- 1 sendok makan air perasan lemon

Cara membuat :

Siapkan mangkuk lalu masukkan 2 sendok madu dan 1 sendok air perasan lemon, lalu aduk hingga merata.

Cara Pemakaian :

Cuci tangan terlebih dahulu.Setelah itu olesi keseluruh wajah, tapi hindari wilayah mata dan mulut. Biarkan selama 20 menit, setelah itu bilas, menggunakan air hangat lebih baik.

Gunakan handuk bersih untuk mengeringkan wajah.Gunakan masker ini hanya 2x dalam seminggu, jangan terlalu sering.



Sumber :Fimela
                  Liputan 6



Ternyata kopi yang biasanya diminum bisa dimanfaatkan sebagai masker untuk wajah.Madu juga juga berkhasiat baik untuk kulit wajah.Madu dan Kopi dapat dijadikan masker alami untuk merawat wajah.

Cara pembuatan masker madu dan kopi masih jarang dilakukan, padahal jika dilakukan rutin wajah dapat tampil cantic dan awet muda secara alami.

Manfaat lainnya adalah mencegah penuan dini, jerawat, komedo, dan sebagai berikut :

1. Menghilangkan flek hitam

Jika kamu ingin menghilangkan flek hitam karena bekas jerawat, masker madu dan kopi dapat menjadi pilihan utama. Kopi Mengandung antioksidan tinggi yang dapat mengangkat sel kulit mati, dan madu dapat merangsang produksi sel kulit baru.

2. Menghilangkan komedo

Punya komedo yang membandel dan jerawat? Jangan khawatir…Salah satu manfaat masker madu dan kopi adalah mengatasi jerawat dan komedo.
Madu alami bisa menjadi pelembab dan kopi bisa mencegah minyak berlebih di wajah.Cukup gunakan pada malah hari secara teratur untuk mendapatkan hasil maksimal.

3. Mencerahkan kulit wajah

Masker madu dan kopi juga dapat mencerahkan kulit wajah secara alami. Antioksidan kopi mampu mengangkat sel kulit mati dan pelembab alami dari madu dapat meregenerasi kulit wajah.
Cukup gunakan 3-4 kali dalam seminggu, sebelum tidur ketika tidak disibukkan aktivitas.

4. Mencegah Penuan Dini

Cara alami untuk mencegah penuan dini adalah menggunakan masker madu dan kopi. Nutrisi dan antioksidan yang terkandung didalam kombinasi madu dan kopi dapat membuat kulit tampak lebih muda, lembut dan cerah tanpa efek samping.

5. Mencegah Radikal Bebas.

Kulit yang sering terkena radikan bebas akan mengalami penuaan dini.Untuk menghindarinya, kamu dapat menggunakan masker madu dan kopi.Kandungan flavonoid dan polifenol dalam kopi dapat mengatasi resiko radikal bebas.